Les bienfaits de l'extrait d'ortie

L'extrait d'ortie est considéré comme l'un des composés les plus puissants pour empêcher la conversion de la testostérone en dihydrotestostérone. Il est également connu pour améliorer le niveau de testostérone libre (active) dans l'organisme en se liant à l'inhibiteur de la testostérone qu'est la sex hormone binding globulin (SHBG). Pour bien comprendre les innombrables bienfaits de l'extrait d'ortie, lisons-en davantage.

Depuis des siècles, l'ortie (Urtica dioica) est utilisée comme plante médicinale pour traiter les douleurs lombaires et l'arthrite. L'un des avantages de l'ortie est qu'elle contient un large éventail de vitamines, de minéraux et d'autres nutriments. Elle est riche en vitamines A, C, K et de nombreuses vitamines B, ainsi qu'en calcium, fer, magnésium, phosphore, potassium et sodium. L'ortie est également riche en acide linoléique, en acide linolénique, en acide stéarique, en tous les acides aminés essentiels, en bêta-carotène, en lutéine, en quercétine, en acide caféique, en coumarines et en autres flavonoïdes. Une grande majorité de ces nutriments agissent comme des antioxydants à l'intérieur du corps et aident celui-ci à protéger les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres.

En plus de ces avantages, l'ortie réduit l'inflammation en interférant avec leur production. Elle est également utilisée pour traiter les symptômes de l'hypertrophie de la prostate et de l'hyperplasie bénigne de la prostate (HBP) en empêchant la conversion de la testostérone en dihydrotestostérone. En outre, l'ortie est connue pour traiter le rhume des foins, qui peut être décrit comme une allergie impliquant une inflammation de la muqueuse nasale. Elle inhibe l'inflammation susceptible de déclencher des allergies saisonnières. L'ortie est également connue pour réduire la tension artérielle. L'hypertension artérielle peut entraîner de graves complications pour la santé, telles qu'un risque accru d'accident vasculaire cérébral et de maladies cardiaques.

En ce qui concerne la musculation, l'ortie stimule la production d'oxyde nitrique dans l'organisme, ce qui dilate les vaisseaux sanguins. Cela permet de détendre les muscles et d'augmenter le flux sanguin dans tout le corps. C'est l'une des principales raisons pour lesquelles l'ortie est utilisée pour traiter les problèmes sexuels tels que les troubles de l'érection, car elle améliore le flux sanguin vers l'organe sexuel principal de l'homme. Les composés de l'ortie agissent comme des bloqueurs de canaux calciques qui aident à détendre le cœur en minimisant la force des contractions.

En outre, les composés de l'ortie peuvent imiter les effets de l'insuline pour aider à contrôler la glycémie. Elle peut également contribuer à réduire les saignements, en particulier après une intervention chirurgicale. Les propriétés antioxydantes de l'ortie peuvent protéger le foie contre les dommages causés par les toxines, l'inflammation et les métaux lourds. L'ortie peut également aider le corps à se débarrasser de l'excès d'eau et de sel, ce qui peut réduire la tension artérielle. L'ortie peut également être appliquée sur les plaies et les brûlures afin d'accélérer les processus de cicatrisation et de guérison, qui sont autrement compliqués et longs.

L'extrait d'ortie ne doit en aucun cas faire l'objet d'un surdosage ou d'un abus, sous peine d'entraîner des effets secondaires tels que de l'urticaire, des éruptions cutanées, des démangeaisons ou des bosses. Si vous prenez déjà des anticoagulants, des diurétiques, des médicaments contre le diabète, du lithium ou des médicaments contre la tension artérielle, vous devez demander l'avis d'un médecin avant d'utiliser l'extrait d'ortie. L'ortie est déconseillée aux enfants et aux femmes qui allaitent ou qui sont enceintes.

La dose recommandée d'ortie est de 350 à 600 mg par jour.

Voyons maintenant quelques cycles impliquant l'extrait d'ortie.