Bodybuilding kortisolblockerare

Höga kortisolnivåer och intensiv träning är i allmänhet kopplade till varandra. I den här bloggen kommer vi att läsa om kortisolblockerare för bodybuilding som kan hjälpa dig att få ut mer värde av dina träningspass.

Lider du av störningar med hög kortisolnivå och letar efter en effektiv kortisolblockerare? Vill du förbättra din aptit och vikt samtidigt som du bygger upp rejäla muskler? Låt oss hitta svaren på dessa och många fler frågor för att få en klar och fullständig förståelse för de bästa kortisolblockerarna för bodybuilding.

Vad är kortisol?

Kortisol är ett naturligt producerande stresshormon som effektiviserar kroppens arbetsbelastning så att det blir lättare för dig att fokusera på det omedelbara hotet. När du känner dig i fara eller rädsla aktiverar en del av din hjärna "fight or flight"-reaktionen som i sin tur stimulerar aktiveringen av binjurarna som frigör en rad stresshormoner.

Adrenalin, ett annat hormon, meddelar ditt hjärta att det slår snabbare och ökar ditt blodtryck som svar på en fara eller rädsla.  Höga kortisolnivåer under alltför lång tid kan dock vara skadliga eftersom de kan öka risken för allvarliga och försvagande hälsotillstånd som högt blodtryck, hjärtsjukdomar och diabetes. Därför är det viktigt att du försöker hålla dina kortisolnivåer under kontroll för att leva ett hälsosammare och lyckligare liv.

Höga kortisolnivåer kan också leda till följande konsekvenser:

•     Negativt påverka vatten-elektrolytbalansen genom att öka kaliumutsöndringen och behålla natrium.
•     Orsaka matsmältningsstörningar genom att intensifiera utsöndringen av magsyra.
•     Främja proteinnedbrytning som leder till förlust av muskelmassa.
•     Försämrar immunförsvarets funktion.
•     Ökar kalciumfrisättningen från benen vilket orsakar bensvaghet, skador och skörhet i benen.
•     Låt oss nu läsa om några av de möjliga orsakerna till höga kortisolnivåer.

För höga kortisolkoncentrationer orsakas vanligtvis av en allvarlig påverkan av stressorer som kan vara av olika karaktär. De möjliga orsakerna till höga kortisolnivåer är bland annat följande:

•     En dåligt balanserad kost som är fattig på omega-3-fettsyror och magnesium.
•     Ihållande trötthet och ansträngande psykofysisk aktivitet.
•     Dåliga sömncykler eller sömnstörningar.
•     Överdriven exponering för buller, belysning, tryck eller temperatur.

Fördelar med Bodybuilding Cortisol Blockers

Bodybuilding Cortisol Blockers kan beskrivas som en grupp kosttillskott eller sportnäringstillskott som är baserade på föreningar med adaptogena egenskaper. I allmänhet är Bodybuilding Cortisol Blockers mycket standardiserade växtextrakt som är berikade med aktiva ingredienser med förmåga att utöva positiva effekter för att minska ihållande stress och på kroppens anpassning till överdriven psykofysisk trötthet.

Kosttillskott för naturlig kortisolminskning

Ashwagandha

Ashwagandha är känd för sina kraftfulla antistress- och kortisolsänkande effekter och är känd för att normalisera kortisolnivåerna. Kortisol, som anses vara en biologisk markör för stress, kan hämma proteinsyntesen vilket gör det svårt för kroppen att bygga muskler. Det påskyndar också processen för proteinnedbrytning till socker och aminosyror som tvingar kroppen att använda musklerna som energikälla. Det är här Ashwagandha träder in och reglerar stressmediatorer som kortisol, stressaktiverat c-Jun N-terminalt proteinkinas (JNK-1) och värmeschockproteiner (Hsp70).

Utöver dessa fördelar dämpar Ashwagandha aktiviteten hos hypotalamus-hypofys-binjureaxeln (HPA-axeln) som reglerar stressresponsen. Ashwagandha anses vara en utmärkt förening för att förbättra idrottsprestationer genom att öka nivåerna av styrka och syreförbrukning under träning. Det är också känt för att förbättra den manliga fertiliteten och testosteronnivåerna, vilket i sin tur leder till ökad spermavolym, koncentration och motilitet hos män med normalt spermieantal eller de som lider av lågt spermieantal.

Om detta inte är allt så innehåller Ashwagandha föreningar som Withaferin A (WA) som kan minimera inflammation i kroppen. Listan över fördelar i samband med Ashwagandha slutar inte här. Det kan också förbättra reaktionstiden, den verkställande funktionen, uppmärksamheten, minnet, koncentrationen, informationsbehandlingshastigheten, det omedelbara och allmänna minnet samt prestationen vid kognitiva uppgifter.

Panax Ginseng

Långvarig stress, ångest och depression kan få dig att känna dig och bli äldre genom att orsaka synförlust, fina linjer, rynkor, mörka fläckar, muskelförsvagning och grått hår. Det kan också minska längden på DNA-strängarna och orsaka en kortare livslängd och för tidigt åldrande.

Tack och lov kan du alltid räkna med Panax Ginseng för att vända åldrandeprocessen och minimera de negativa effekterna av kronisk stress eller förhöjda kortisolnivåer. Panax Ginseng har använts i århundraden och kan avsevärt förbättra humör, sexuell funktion, sömn, energi, koncentration och kognitiv förmåga. Den kan också minimera överdriven kortisolproduktion samtidigt som den underlättar återställandet av kortisolproduktion som kan ha blivit avsevärt uttömd på grund av långvarig stress.

Förutom dessa kraftfulla kortisolblockerare för bodybuilding kan du också utforska de otaliga fördelarna med andra kortisolblockerare för bodybuilding som lakritsrot, kamomill, Rhodiola, Cordyceps, Skullcap och Holy basilika.

Vi hoppas att denna ovärderliga information om några av de mest populära och bästa kortisolblockerarna för bodybuilding hjälper dig att hålla dig i ditt livs bästa form.

Rekommenderad produkt - Olympus Labs Elim1nate