Cortisol blokkers voor bodybuilding

Hoge cortisolniveaus en intensieve trainingen zijn over het algemeen met elkaar verbonden. In deze blog lezen we over bodybuilding cortisol blokkers die je kunnen helpen meer waarde uit je sportschool sessies te halen.

Heb je last van een hoog cortisolniveau en ben je op zoek naar een effectieve cortisolblokker? Wil je je eetlust en gewicht verbeteren terwijl je stevige spieren opbouwt? Laat ons antwoorden vinden op deze en nog veel meer vragen om een duidelijk en volledig begrip te krijgen van de top bodybuilding cortisol blokkers.

Wat is cortisol?

Cortisol, een natuurlijk stresshormoon, stroomlijnt de werklast van je lichaam, zodat je je gemakkelijker kunt concentreren op de onmiddellijke dreiging. Wanneer je je in gevaar of angst voelt, activeert een deel van je hersenen de "vecht-of-vlucht" reactie die op zijn beurt de activering van de bijnieren stimuleert die een reeks stresshormonen vrijgeven.

Adrenaline, een ander hormoon, laat je hart sneller kloppen en verhoogt je bloeddruk in reactie op gevaar of angst.  Te lange hoge cortisolniveaus kunnen echter schadelijk zijn, omdat ze het risico op ernstige en slopende gezondheidsproblemen zoals hoge bloeddruk, hartziekten en diabetes kunnen verhogen. Daarom is het belangrijk dat u probeert uw cortisolspiegel onder controle te houden om een gezonder en gelukkiger leven te leiden.

Hoge cortisolniveaus kunnen ook leiden tot de volgende gevolgen:

•     De water-elektrolytenbalans negatief beïnvloeden door de kaliumuitscheiding te verhogen en natrium vast te houden.
•     Veroorzaken spijsverteringsstoornissen door intensivering van de afscheiding van maagzuur.
•     Bevorderen van eiwitafbraak met als gevolg verlies van spiermassa.
•     Verzwakken de werking van het immuunsysteem.
•     Een toename van het vrijkomen van calcium uit de botten waardoor de botten zwak, beschadigd en breekbaar worden.
•     Laten we nu enkele mogelijke oorzaken van hoge cortisolspiegels bekijken.

Een te hoge cortisolconcentratie wordt meestal veroorzaakt door een zware invloed van stressoren die van verschillende aard kunnen zijn. De mogelijke oorzaken van hoge cortisolspiegels zijn:

•     Een slecht uitgebalanceerd dieet dat weinig omega-3 vetzuren en magnesium bevat.
•     Aanhoudende vermoeidheid en uitputtende psychofysische activiteit.
•     Slechte slaapcycli of slaapstoornissen.
•     Overmatige blootstelling aan lawaai, verlichting, druk of temperatuur.

Voordelen van cortisolblokkers voor bodybuilding

Bodybuilding Cortisol Blockers kunnen worden omschreven als een groep dieet- of sportvoedingssupplementen die zijn gebaseerd op verbindingen met adaptogene eigenschappen. Over het algemeen zijn Bodybuilding Cortisol Blockers sterk gestandaardiseerde plantenextracten die verrijkt zijn met actieve bestanddelen met het vermogen om positieve effecten uit te oefenen op het verminderen van aanhoudende stress en op de aanpassing van het lichaam aan overmatige psychofysische vermoeidheid.

Supplementen voor natuurlijke vermindering van Cortisol

Ashwagandha

Ashwagandha staat bekend om zijn krachtige anti-stress en cortisolverlagende effecten en normaliseert het cortisolniveau. Cortisol, dat beschouwd wordt als een biologische marker van stress, kan de eiwitsynthese remmen, waardoor het voor je lichaam moeilijk wordt om spieren op te bouwen. Het versnelt ook het proces van eiwitafbraak in suiker en aminozuren die je lichaam dwingen de spieren te gebruiken als energiebron. Dit is waar Ashwagandha ingrijpt en stress mediatoren reguleert zoals cortisol, stress-geactiveerde c-Jun N-terminal protein kinase (JNK-1), en heat shock proteins (Hsp70).

Naast deze voordelen remt Ashwagandha de activiteit van de hypothalamus-hypofyse-bijnieras (HPA-as) die de stressrespons regelt. Ashwagandha wordt beschouwd als een uitstekende stof om atletische prestaties te verbeteren door de niveaus van kracht en zuurstofgebruik tijdens het sporten te verhogen. Het staat er ook om bekend dat het de vruchtbaarheid en het testosterongehalte van mannen verbetert, wat zich weer vertaalt in een toename van het spermavolume, de concentratie en de beweeglijkheid bij mannen met een normaal aantal zaadcellen of mannen die lijden aan een laag aantal zaadcellen.

Als dit nog niet alles is, bevat Ashwagandha bestanddelen zoals Withaferin A (WA) die ontstekingen in het lichaam kunnen minimaliseren. De lijst met voordelen van Ashwagandha eindigt hier niet. Het kan ook de reactietijd, het uitvoerend functioneren, aandacht, geheugen, concentratie, informatieverwerkingssnelheid, onmiddellijk en algemeen geheugen en prestaties op cognitieve taken verbeteren.

Panax Ginseng

Langdurige stress, angst en depressie kunnen ervoor zorgen dat u zich ouder voelt en ouder wordt door verlies van gezichtsvermogen, fijne lijntjes, rimpels, donkere vlekken, spierverslapping en vergrijzing van het haar. Het kan ook de lengte van de DNA-strengen verminderen en een kortere levensduur en vroegtijdige veroudering veroorzaken.

Gelukkig kunt u altijd rekenen op Panax Ginseng om het verouderingsproces te keren en de negatieve gevolgen van chronische stress of verhoogde cortisolniveaus te minimaliseren. Panax Ginseng wordt al eeuwenlang gebruikt en kan de stemming, seksuele functie, slaap, energie, concentratie en cognitieve prestaties aanzienlijk verbeteren. Het kan ook overmatige cortisolproductie minimaliseren en tegelijkertijd het herstel bevorderen van de cortisolproductie die door langdurige stress aanzienlijk is uitgeput.

Naast deze krachtige cortisolblokkers voor bodybuilding kun je ook de ontelbare voordelen van andere cortisolblokkers voor bodybuilding ontdekken, zoals zoethoutwortel, kamille, Rhodiola, Cordyceps, glidkruid en Heilige basilicum.

Wij hopen dat deze waardevolle informatie over enkele van de meest populaire en top bodybuilding cortisolblokkers u zal helpen om in de beste vorm van uw leven te blijven.

Aanbevolen product - Olympus Labs Elim1nate