Ashwagandha-Extrakt Vorteile

Die Vorteile von Ashwagandha-Extrakt sind seit Jahrhunderten ein fester Bestandteil des ayurvedischen Medizinsystems. Auch bekannt als Winterkirsche und indischer Ginseng, ist Ashwagandha aufgrund seiner Vata ausgleichenden und verjüngenden Eigenschaften hochwirksam bei der Behandlung von Angstzuständen und Stress. Zusätzlich zu diesen Vorteilen wird Ashwagandha-Extrakt auch verwendet, um die Ausdauer zu verbessern und schwere Gesundheitszustände wie erektile Dysfunktion und männliche Unfruchtbarkeit zu behandeln.

Lesen wir mehr über die Vorteile von Ashwagandha-Extrakt, um mehr über diesen erstaunlichen Inhaltsstoff zu erfahren, der in vielen Nahrungsergänzungsmitteln enthalten ist.

Ashwagandha gilt als wirksames Nerventonikum und bietet erheblichen Schutz vor stressbedingten Magengeschwüren. Ashwagandha wird auch älteren Menschen, die unter Gedächtnisverlust leiden, und Kindern mit Gedächtnisschwäche verschrieben. Es ist auch wirksam bei der Behandlung neurodegenerativer Krankheiten wie Alzheimer, Huntington und Parkinson. Ashwagandha hat eine mimetische Wirkung auf die Gamma-Aminobuttersäure (GABA) und fördert die Bildung von Dendriten. Es ist auch dafür bekannt, dass es die Gesundheit der Mitochondrien und das Energieniveau im Körper verbessert. Klinisch wird Ashwagandha Patienten verschrieben, die an Osteoarthritis und Rheuma leiden.

Zu den biologisch aktiven chemischen Bestandteilen von Ashwagandha gehören Saponine, steroidale Laktone (Withanolide, Withaferine) und Alkaloide (Isopelletierin, Anaferin, Cuseohygrin, Anahygrin usw.). Die Ashwagandha-Wurzel gilt als Narkotikum, Diuretikum, Anthelminthikum, Tonikum, Aphrodisiakum, Thermogenikum, Stimulans und Adstringens. Medizinisch wird Ashwagandha zur Behandlung von Altersschwäche, Schlaflosigkeit, Nervenzusammenbruch, Kropf, Leukoderma, Verstopfung, Rheuma, Leukorrhoe, Furunkeln, Pickeln, Blähungskoliken, Karbunkeln, Geschwüren, Hysterie, Angstzuständen, Gedächtnisverlust und Vata-bedingten Störungen empfohlen.

Die adaptogenen und antistressiven Eigenschaften von Ashwagandha machen es zu einer ausgezeichneten Wahl, um durch Tetrachlorkohlenstoff (CCl4) verursachte Hepatotoxizität und Mortalität zu verhindern. Ashwagandha ist unübertroffen, wenn es darum geht, die Ausdauer zu steigern und schwere und schwächende Gesundheitszustände wie Arteriosklerose, vorzeitige Alterung, Arthritis, Diabetes, Bluthochdruck und bösartige Erkrankungen zu behandeln. Ashwagandha übt eine beträchtliche hemmende Wirkung auf den Einbau des Ribosoms -35S in das Granulationsgewebe aus und verringert die Aktivität des Enzyms Succinatdehydrogenase in den Mitochondrien des Granulationsgewebes. Die unübertroffenen antibakteriellen, antitumoralen, immunmodulatorischen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Ashwagandha machen es zu einer guten Wahl für jedermann.

Das Beste an Ashwagandha ist, dass es die Langlebigkeit erhöht und einen jugendlichen und glücklichen Zustand der geistigen und körperlichen Gesundheit fördert. Darüber hinaus verbessert Ashwagandha die Funktion des Nervensystems und des Gehirns und erhöht die Stressresistenz des Körpers. Ashwagandha ist auch für seine einzigartige Fähigkeit bekannt, die Abwehrmechanismen des Körpers zu stärken, indem es die zellvermittelte Immunität verbessert. Ashwagandha ist auch dafür bekannt, den Körper vor Zellschäden zu schützen, die durch die Anwesenheit freier Radikale verursacht werden.

Lindert Angstzustände und Stress

Ashwagandha (oder Withania somnifera) ist vor allem für seine einzigartige Fähigkeit bekannt, Stress und Angstzustände zu lindern. Mehrere Studien haben in der Vergangenheit diese Vorteile von Ashwagandha hervorgehoben. Eine Studie wies auch darauf hin, dass Ashwagandha sehr nützlich ist, um die Qualität und Dauer des Schlafs zu verbessern.

Reduziert Fett und Blutzucker

Mehrere klinische Studien haben gezeigt, dass Ashwagandha die Triglyceride und den Blutzuckerspiegel wirksam senkt. In einer Studie wurde die blutzuckersenkende Wirkung von Ashwagandha mit derjenigen von Medikamenten verglichen, die von Ärzten zur Behandlung von Typ-2-Diabetes verschrieben werden.

Verbessert Kraft und Muskeln

Forschungsergebnissen zufolge zeigt Ashwagandha eine unübertroffene Wirksamkeit bei der Verbesserung der Muskelgröße und der Körperkraft. In einer Studie wurde festgestellt, dass die Teilnehmer nach der Einnahme von Ashwagandha deutlich an Kraft und Geschwindigkeit zulegten. Eine andere Studie wies auf eine Zunahme der Muskelkraft, eine Senkung des Cholesterinspiegels und einen geringeren Körperfettanteil hin, wenn Ashwagandha eingenommen wurde. Männliche Teilnehmer, die Ashwagandha eingenommen hatten, verzeichneten einen beträchtlichen Zuwachs an Muskelmasse in Brust und Armen sowie an Muskelkraft (gemessen mit Beinstreck- und Bankdrückübungen). Außerdem verringerten sie den Körperfettanteil und die Muskelschäden nach dem Training.

Verbessert die sexuelle Funktion bei Frauen

Ashwagandha wird routinemäßig Frauen verschrieben, die unter sexueller Dysfunktion leiden. Die Einnahme von Ashwagandha führt zu erheblichen Verbesserungen bei Orgasmus, Erregung, Befriedigung und Lubrikation. Ashwagandha wird auch mit einer Verbesserung der Anzahl erfolgreicher sexueller Begegnungen und einer verbesserten Bewertung von Problemen im Zusammenhang mit ihrer Sexualität und ihrem Sexualleben in Verbindung gebracht.

Steigert den Testosteronspiegel und die Fruchtbarkeit bei Männern

Ashwagandha ist weltweit für seine erstaunlichen reproduktiven Vorteile für Männer bekannt. Es ist bekannt, dass die Verabreichung von Ashwagandha an unfruchtbare Männer die Spermienqualität deutlich verbessert, indem sie den Spiegel der Fortpflanzungshormone wieder ins Gleichgewicht bringt. Eine andere Studie hat gezeigt, dass Ashwagandha den Testosteronspiegel der männlichen Teilnehmer erhöht und gleichzeitig positive Auswirkungen auf die Muskelkraft der Männer hat.

Verbessert Gedächtnis und Konzentration

Ashwagandha ist dafür bekannt, dass es das Gedächtnis, die Kognition, die Wachsamkeit, die Energieleistung und die Fähigkeit, motorische Reaktionen nach Anweisung auszuführen, verbessert. Es ist bekannt, dass dieses Kraut die Reaktionszeiten der Teilnehmer bei psychomotorischen und kognitiven Tests erheblich verbessert. In einer Studie wurde außerdem festgestellt, dass Ashwagandha die einzigartige Fähigkeit besitzt, die Aufmerksamkeitsspanne der Teilnehmer sowie ihr allgemeines und unmittelbares Gedächtnis bei einer Vielzahl von Tests zu verbessern.

Unterstützt die Herzgesundheit

Ashwagandha kann die VO2-Maximalleistung, d. h. die maximale Sauerstoffmenge, die man bei körperlicher Anstrengung aufnehmen kann, deutlich erhöhen. Die VO2-Max-Werte werden zur Messung der kardiorespiratorischen Ausdauer verwendet (wie gut Lunge und Herz die Muskeln bei körperlicher Aktivität mit Sauerstoff versorgen). Höhere VO2max-Werte bedeuten, dass das Herz gesund ist und unter schwierigen Bedingungen gut funktioniert.

Die empfohlene Dosis von Ashwagandha beträgt 1-2 Kapseln pro Tag oder wie von Ihrem Arzt empfohlen. Ashwagandha-Kapseln werden am besten mit Milch oder Wasser und nach einer Mahlzeit eingenommen. Wenn Sie stillen, schwanger sind oder stillen, sollten Sie vor der Einnahme von Ashwagandha ärztlichen Rat einholen.

Wir hoffen, dass dieser Blog über die Vorteile von Ashwagandha-Extrakten für Sie nützlich war, um ein klares und vollständiges Verständnis dieses erstaunlichen Krauts zu entwickeln.