Maca wortel voor testosteron

Maca (ook bekend als Lepidium meyenii en Peruaanse ginseng) werd historisch gebruikt door het Incavolk. Recentelijk is het concept van de Macawortel voor testosteronverhogende eigenschappen omarmd door mensen over de hele wereld. Maca staat bekend om zijn verbazingwekkende adaptogene eigenschappen en is zeer effectief bij de behandeling van stress, angst en depressie. Het wordt routinematig voorgeschreven aan mannen met een laag testosterongehalte en wordt ook aanbevolen voor mannen met erectiestoornissen.

Laten we eens kijken naar enkele voordelen van Maca om een duidelijk en volledig begrip te krijgen van deze plant uit de kruisbloemige groente familie.

Verhoogt het libido

Maca wordt traditioneel gebruikt als afrodisiacum en heeft het unieke vermogen om het seksuele verlangen bij mannen en vrouwen te verhogen. Volgens een studie werden verbeteringen van het libido gezien bij mannen en was de toename van het seksuele verlangen onafhankelijk van andere factoren (die het libido beïnvloeden) zoals angst, hormonen of depressie. Macasupplementen zijn ook nuttig om de geslachtsdrift bij vrouwen in de overgang te verhogen.

Verbetert de stemming

Maca staat al lang bekend om het verhogen van het energieniveau en het verbeteren van de stemming. Maca is rijk aan koolhydraten (een primaire brandstofbron voor het menselijk lichaam) en kan uitgeputte glycogeenvoorraden snel aanvullen om meer energie te leveren. Het is ook bewezen dat Maca supplementen zeer effectief zijn om de effecten van oxidatieve stress te verminderen, veroorzaakt door intensieve trainingen in de sportschool, krachttraining of cardiosessies.

Verbetert de mannelijke vruchtbaarheid

Macawortel voor testosteron houdt een belofte in voor een breed scala aan seksuele disfuncties. Uit een studie bleek dat Maca-supplementen de beweeglijkheid en concentratie van sperma aanzienlijk kunnen verbeteren in vergelijking met een placebo. In een ander onderzoek werd vastgesteld dat vier maanden Maca-suppletie het aantal zaadcellen per zaadlozing, het aantal beweeglijke zaadcellen en de beweeglijkheid van het sperma aanzienlijk kan verbeteren zonder negatieve gevolgen voor de testosteronspiegel.

Verlicht symptomen van de menopauze

Uit een onderzoek naar de effecten van Maca op de mentale en fysieke symptomen van de menopauze bleek dat een dosering van 3,5 gram Maca per dag gedurende zes weken psychologische symptomen zoals depressie, stress en angst kan verminderen en tegelijkertijd de seksuele functie van vrouwen in de menopauze kan verbeteren.

Maca wordt al eeuwenlang gebruikt om stevige spieren op te bouwen, het uithoudingsvermogen en de energie te verbeteren en de productie van testosteron te verhogen. Deze krachtpatser is ook effectief om mentale helderheid te bevorderen en depressies te verlichten. Maca bevat unieke voedingsstoffen zoals macamiden en macaenen die een gezond libido ondersteunen.

Een studie gepubliceerd in het Journal of Reproductive Biology and Endocrinology meldt dat Red Maca de omvang van de ventrale prostaat bij ratten aanzienlijk kan verminderen. Het gebruik van Rode Maca door mensen heeft ook soortgelijke reacties opgeleverd. Zwarte Maca (gegelatineerd of rauw) is zeer anabool (spieropbouwend) en is verrijkt met zeer krachtig biobeschikbaar eiwit en andere voedingsstoffen die een natuurlijke en gezonde spiergroei ondersteunen.

Het concept van de Macawortel voor testosteronversterkende eigenschappen wordt wereldwijd goed ontvangen. Het feit dat Maca een rijke bron van calcium is (ongeveer 4 maal de hoeveelheid die in melk wordt gevonden) suggereert dat het een ongeëvenaarde doeltreffendheid vertoont om de botstructuur te verbeteren en te beschermen. Van zwarte Maca is ook bekend dat het de leersnelheid met 15 procent en het geheugen met 10 procent verbetert.

Een van de grootste voordelen van Macawortel voor testosteron is dat het de productie van oestrogeen in het lichaam voorkomt, terwijl het de testosteronspiegel verbetert. Met andere woorden, Maca supplementen stellen mannelijke atleten, bodybuilders en fitness enthousiastelingen in staat om hun sportschool en atletische prestaties te verhogen zonder zich zorgen te maken over oestrogene bijwerkingen zoals een opgeblazen gevoel, het vasthouden van vocht, gynaecomastie, een vette huid en acne. Een ander voordeel van Macawortel voor testosteron is dat het je huid kan beschermen tegen schadelijke ultraviolette straling. Een studie meldde dat maca blad extracten de vorming van zonnebrand cellen kunnen remmen. Bovendien bevordert Macawortel voor testosteron natuurlijke antioxidanten in het lichaam, zoals superoxide dismutase en glutathion, die op hun beurt kanker en hartziekten kunnen voorkomen.

Volgens een studie gepubliceerd in Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine kan Maca de door antidepressiva veroorzaakte seksuele disfunctie bij vrouwen verlichten. Het is algemeen bekend dat sommige antidepressiva kunnen leiden tot bepaalde problemen zoals vaginale droogheid, een laag libido, en moeilijkheden bij het bereiken van een orgasme bij vrouwen, en dit is waar Maca suppletie in beeld komt.

Maca wordt meestal toegevoegd aan sappen, shakes en smoothies. Het gemalen wortelpoeder kan ook worden gebruikt als ingrediënt in koffie, olie of chocolade. In Peru wordt de hele maca wortel meestal toegevoegd aan havermout en soep of verwerkt tot een gefermenteerde drank die bekend staat als "chica de maca" of geroosterd en geconsumeerd als groente.

Mensen met gezondheidsproblemen zoals hypothyreoïdie, baarmoederfibromen, borst- of baarmoederkanker of endometriose moeten Macasupplementen vermijden. Maca mag ook niet worden gebruikt door kinderen en vrouwen die zwanger zijn, borstvoeding geven en borstvoeding geven, tenzij het gebruik anderszins specifiek wordt aanbevolen door een professional uit de gezondheidszorg.

Het wordt sterk aanbevolen om alleen legitieme Maca-supplementen van topkwaliteit te kopen bij een gerenommeerde leverancier van voedingssupplementen. Het is ook raadzaam om met uw arts te overleggen of Maca-supplementen voor u de juiste keuze zijn. Bij twijfel of behoefte aan duidelijkheid moet u onmiddellijk deskundige hulp inroepen en altijd zorgvuldig de gebruiksaanwijzing en de ingrediënten (behalve Maca) van met Maca verrijkte supplementen lezen. Als u na het gebruik van Maca bijwerkingen of afwijkingen opmerkt, moet u het gebruik onmiddellijk staken en zo snel mogelijk medische hulp inroepen.

We hopen dat deze gids over Macawortel voor testosteron informatief voor je was.