Kreatin zum Fettabbau - Hilft Kreatin bei der Gewichtsabnahme?

Hartnäckiges Bauch- und Viszeralfett loszuwerden, ist oft einer der schwierigsten Aspekte auf der Suche nach einer schönen Figur. Glücklicherweise kann Kreatin Ihnen helfen, zusätzliches Fett und Kilos unter der Gürtellinie zu verlieren, wenn es mit einer richtigen Ernährung und einem Trainingsplan kombiniert wird.

Kreatin gilt als eines der beliebtesten und wichtigsten leistungssteigernden Nahrungsergänzungsmittel für Männer und Frauen. Es ist bei Fitness-Enthusiasten, Spitzensportlern und Bodybuildern sehr beliebt, weil es die Ausdauer, Kraft, Erholung, Stärke und Rehydrierung nach intensiven Trainingseinheiten deutlich verbessert. Darüber hinaus reduziert es auch die Ermüdung bei hoher Intensität und hilft Ihnen, Kohlenhydrate schnell aufzunehmen und zu verwerten.

Wenn Sie Fett verlieren wollen und eine Diät machen, ist Ihr Körper bereits geschwächt. Daher kann Kreatin Ihnen helfen, Ihre Kraft zu steigern und die Erholung der Muskeln zu verbessern, insbesondere nach anstrengenden Trainingseinheiten. Kreatin-Nahrungsergänzungen sind bekanntermaßen antikatabolisch und helfen dabei, das Stickstoffgleichgewicht in den Muskeln zu regulieren. Sie minimieren auch den Abbau von Muskelgewebe für Abbauprozesse. Darüber hinaus können Kreatin-Nahrungsergänzungen die Stimulierung einer Vielzahl neuromuskulärer Signalprozesse fördern, um Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu schützen.

Es ist wichtig, dass Sie wissen, dass Kreatin aus drei Aminosäuren gewonnen wird: Methionin, Arginin und Glycin. Kreatin wird hauptsächlich in der Skelettmuskulatur gespeichert, und der menschliche Körper ersetzt täglich etwa 1 bis 3 Gramm Kreatin, je nach Hormonen wie Testosteron und Muskelanforderungen. Wenn Sie mit hoher Intensität trainieren, wird das gespeicherte Kreatin schneller verbraucht und Sie müssen Kreatinpräparate einnehmen, um Ihre Muskeln stark zu halten.

Die Einnahme von Kreatin-Nahrungsergänzungsmitteln hilft bei der Vergrößerung der mageren Muskelmasse und sorgt gleichzeitig für einen deutlichen Schub in Bezug auf Kraft, Leistung und Stärke. Kreatinpräparate schützen und unterstützen Ihre Muskeln während der Abnehmphase, indem sie Wasser in die Muskeln einbringen, um die Muskelfasern vor Schäden zu bewahren und zu stärken.

Eine der besten Eigenschaften von Kreatin-Nahrungsergänzungen ist, dass sie eine unübertroffene neuroprotektive und kardiale Wirkung haben. Darüber hinaus üben Kreatin-Nahrungsergänzungen eine starke antioxidative Wirkung aus und steigern gleichzeitig das Energieniveau der Endothel- und Herzmuskelzellen. Dies wiederum verbessert die Gesundheit der Arterien und minimiert das Risiko für gesundheitliche Komplikationen wie Atherosklerose und Ischämie. Kreatin-Nahrungsergänzungen sind auch hilfreich, um degenerativen Hirnerkrankungen vorzubeugen und das Gesamtrisiko von Zelltod und -verschlechterung zu minimieren.

In Bodybuilding- und Fitnesskreisen gilt Kreatin als eine der besten Nahrungsergänzungen, wenn es um die Steigerung von Kraft und Muskelmasse geht. Forschungsergebnissen zufolge kann die Einnahme von Kreatin den Zuwachs an fettfreier Muskulatur und Kraft im Vergleich zum Training allein verdoppeln.

Kreatin steigert auch die Energieproduktion im Körper, indem es die körpereigenen Phosphokreatinspeicher erhöht. Phosphokreatin produziert Adenosintriphosphat (ATP), die grundlegendste Energieform in den Körperzellen, während hochintensiver Übungen. Dies hilft Ihnen, mehr Wiederholungen als je zuvor zu absolvieren und härter und länger im Fitnessstudio zu trainieren, was wiederum dazu beiträgt, hartnäckiges Bauch- und Viszeralfett loszuwerden.

Zusätzlich zu diesen Vorteilen verbessert Kreatin auch die Funktion der Muskelzellen auf verschiedene Weise. Es kann auch den Spiegel des insulinähnlichen Wachstumsfaktors-1 (IGF-1) erhöhen, der das Muskelwachstum fördert. Diese positiven Veränderungen lösen dann eine Vielzahl von Prozessen im Körper aus, die zur Bildung neuer Proteine und damit zum Aufbau neuer Muskelmasse führen. Außerdem können Kreatin-Nahrungsergänzungen dazu beitragen, die Muskeln zu erhalten und den Muskelabbau während intensiver Trainingseinheiten zu verhindern.

Eine Ladedosis von 20 Gramm Kreatin pro Tag über einen Zeitraum von bis zu 30 Tagen gilt als ideale Dosis für Spitzensportler. Eine Dosis von 3-5 Gramm pro Tag kann bei der Erhaltung helfen, wenn die Kreatinspeicher vollständig gesättigt sind.

Darüber hinaus können Kreatinpräparate zum Fettabbau sogar Myostatin, ein Protein, das das Wachstum der Muskelzellen hemmt, reduzieren. Kreatin ist eine ausgezeichnete Wahl für Anfänger und fortgeschrittene Kraftsportler, da es ihnen hilft, ihre Kraft zu steigern oder zu stärken.

Kreatin ist eine hervorragende Wahl für Fitness-Enthusiasten, insbesondere für diejenigen, die Veganer oder Vegetarier sind oder nicht viel tierisches Eiweiß zu sich nehmen.

Alles in allem können Kreatin-Nahrungsergänzungen Ihnen dabei helfen, durchtrainiert zu werden, ohne auf Ihre hart erarbeiteten Muskeln verzichten zu müssen. Erleben Sie das Beste im Gewichtsmanagement, indem Sie jetzt echtes Kreatin bestellen!