Androgeengevoeligheid en lichaamsbeweging

In de afgelopen jaren heeft het concept van androgeengevoeligheid en lichaamsbeweging veel aandacht getrokken.

Laten we eerst iets lezen over androgeengevoeligheid en androgeenongevoeligheid voordat we het hebben over het concept androgeengevoeligheid en lichaamsbeweging.

Het androgeenongevoeligheidssyndroom (AIS) kan worden gedefinieerd als een vorm van genetische verandering waarbij het menselijk lichaam gedeeltelijk of volledig intolerant wordt voor testosteron, het primaire mannelijke geslachtshormoon. Deze aandoening beïnvloedt de seksuele ontwikkeling tijdens de puberteit of voor de geboorte van een kind. Meestal zijn kinderen die met deze gezondheidstoestand worden geboren genetisch mannelijk, met één X- en één Y-chromosoom.

Primaire oorzaken van het androgeenongevoeligheidssyndroom

Mutaties in het androgeenreceptorgen resulteren in het androgeenongevoeligheidssyndroom (ook wel Androgeenresistentiesyndroom, Dihydrotestosteronreceptordeficiëntie en Androgeenreceptordeficiëntie genoemd). Dit gen zorgt voor de aansturing van de androgeenreceptor die onze lichaamscellen helpt te reageren op androgenen (hormonen zoals testosteron). Wanneer dit gen gemuteerd is, heeft het de neiging om de androgeenreceptoren te verhinderen soepel en normaal te werken. Hierdoor reageren lichaamscellen op androgenen of kunnen lichaamscellen helemaal geen gebruik maken van deze hormonen.

Aangenomen wordt dat ongeveer 2/3e van alle gevallen van het androgeengevoeligheidssyndroom geërfd wordt van moeders van wie het lichaam een veranderde kopie van het androgeenreceptorgen of een van hun twee X-chromosomen bevat. De overige gevallen van het androgeengevoeligheidssyndroom ontstaan door een nieuwe mutatie die kan optreden in de eicel van de moeder tijdens de vroege ontwikkeling van de foetus of tijdens de conceptie.

Het androgeenongevoeligheidssyndroom kan worden ingedeeld in drie categorieën:

•    Volledig androgeenongevoeligheidssyndroom (CAIS)
•    Mild androgeenongevoeligheidssyndroom (MAIS)
•    Gedeeltelijk androgeenongevoeligheidssyndroom (PAIS)

Volledig androgeenongevoeligheidssyndroom (CAIS) treedt op wanneer het lichaam helemaal niet in staat is om androgenen goed te gebruiken. Kinderen die met deze gezondheidstoestand worden geboren, hebben de uiterlijke geslachtskenmerken van vrouwen, maar worden geboren zonder baarmoeder. Dit betekent dat ze niet menstrueren of niet zwanger kunnen worden. Ze hebben een vrouwelijke genderidentiteit en groeien meestal op als vrouw.

Aan de andere kant kunnen kinderen die geboren worden met gedeeltelijke androgeenongevoeligheid (ook wel Reifenstein-syndroom genoemd) op vrouwen lijkende genitaliën hebben, genitaliën met zowel mannelijke als vrouwelijke kenmerken, of genitaliën die op mannen lijken. Kinderen die geboren worden met milde androgeenongevoeligheid hebben meestal mannelijke geslachtskenmerken, maar zijn vaak onvruchtbaar of hebben in de puberteit last van vergroting van de borsten.

Als het androgeenongevoeligheidssyndroom wordt vermoed, kunnen artsen bloedtests aanbevelen om de geslachtschromosomen te identificeren, de genetische veranderingen te controleren en de geslachtshormoonspiegels te meten.

Het is de moeite waard om op te merken dat androgene hormonen een cruciale rol spelen bij sommige effecten van oefeningen en lichamelijke training. Minimale hoeveelheden androgeen zijn ook de onderscheidende factoren tussen mannen en vrouwen bij agressie, botgroei en de productie van rode bloedcellen. Veranderingen in androgeengevoeligheid of -niveaus dragen wel bij aan de toename in eiwitsynthese, spierglycogeen en vetvrije lichaamsmassa die over het algemeen gepaard gaat met chronische lichaamsbeweging.

Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat vrouwen met polycysteus ovariumsyndroom (PCOS) aanzienlijke verbeteringen ervaren in de androgeenniveaus en insulinegevoeligheid via weerstandstraining en krachtige aerobe lichaamsbeweging. Vrouwen met PCOS zijn bijvoorbeeld vatbaarder voor hart- en vaatziekten, obesitas, niet-alcoholische vette leverziekte (NAFLD), angst, depressie, diabetes type 2 en stemmingsstoornissen.

Dit komt voornamelijk doordat de eierstokken bij vrouwen met PCOS overmatige hoeveelheden androgeen produceren via hyperstimulatie door de intrinsieke ontregeling van steroïdogenese of luteïniserend hormoon. Bovendien worden insulineresistentie en hyperinsulinemie bevorderd door hyperandrogenisme. Dit kan op zijn beurt hyperandrogenemie verergeren en ook leiden tot obesitas en gewichtstoename. Ook kunnen vrouwen met PCOS insulineresistentie ervaren die wordt toegeschreven aan verhoogde serinefosforylering van de insulinereceptor substraat 1 (IRS1) en insulinereceptor in de spier.

Gelukkig kunnen regelmatige oefeningen vrouwen met PCOS en andere soortgelijke aandoeningen helpen bij het verliezen van hun hardnekkige gewicht, vooral in combinatie met een gezond, uitgebalanceerd dieet. Verschillende onderzoeken hebben de positieve en significante effecten van oefeningen op de androgeengevoeligheid aangetoond. Zo kunnen bijvoorbeeld progressieve weerstandstraining of krachttraining, aerobe oefeningen, combinatieoefeningen, oefeningen in combinatie met dieetaanpassing of intervaltraining met hoge intensiteit een grote bijdrage leveren aan het positieve concept van androgeengevoeligheid en lichaamsbeweging.

Uit een onderzoek bleek dat een begeleide loopbandtraining op 60% VO2max gedurende drie dagen per week de geleidelijke dosisreductie (GDR) en een meting van atriumnatriuretisch peptide (ANP, -log[EC50]) verbeterde. Training kan de expressie van transportproteïnen voor langeketenvetzuren (LCFA's) (FAT/CD36, CPTI) aanzienlijk verbeteren. De remming van androgeenreceptoren kan de expressie van carnitinepalmitoyltransferase I (CPT I) in de skeletspier minimaliseren om het vetmetabolisme te verminderen. Daarom kan de onderdrukking van de AR-receptorgevoeligheid of het minimaliseren van het geslachtshormoon het vetmetabolisme en de energie-efficiëntie remmen door Carnitine palmitoyltransferase I te onderdrukken.

We hopen dat deze informatie over het concept van androgeengevoeligheid en lichaamsbeweging nuttig voor je was.

Aanbevolen merk - OLYMPUS LABS