Suplementos prohormonales: ciclos y beneficios

¿Quieres probar los suplementos de prohormonas pero no sabes cómo empezar? ¿Necesitas ayuda con los ciclos de suplementos de prohormonas, la dieta, el entrenamiento y la suplementación PCT para obtener las ventajas óptimas de tu ciclo de aumento de volumen, corte o recomposición con suplementos de prohormonas?  

Esta guía explica cómo, por qué y cuándo utilizar suplementos prohormonales. Antes de eso, echemos un vistazo rápido a algunos beneficios de los suplementos prohormonales.

Ventajas de los suplementos prohormonales

•    Mejora la síntesis de proteínas musculares
•    Mejora la duración, la intensidad y los niveles de rendimiento durante las sesiones íntimas
•    Aumenta el impulso neuronal
•    Aumenta el almacenamiento de carbohidratos en el cuerpo
•    Reduce los niveles de cortisol
•    Mejora los niveles de factores de crecimiento como IGF-1, GH, MGF, etc.
•    Mejora la sensibilidad a la insulina y la distribución de nutrientes
•    Aumenta la capacidad de entrenar durante más tiempo y con más intensidad
•    Mejora la masa muscular, el tamaño y la definición
•    Mejora la masa muscular, el tamaño y la definición
•    Ayuda a eliminar la grasa abdominal y visceral rebelde
•    Mejora la atención, la concentración y el estado de alerta

¿Cómo entrenar en ciclos con prohormonas?

Lo ideal es programar un ciclo con prohormonas antes de decidirse a golpear pesos pesados en el ciclo de entrenamiento. Es mejor comenzar con prohormonas cuando los pesos de entrenamiento son ligeros y luego pasar gradualmente de repeticiones más altas y pesos más ligeros a repeticiones bajas y pesos más pesados. También se recomienda aumentar el volumen total de trabajo, ya sea aumentando la frecuencia con la que vamos al gimnasio y/o aumentando el número de series a realizar.

Por ejemplo, he aquí una buena elección de ciclo prohormonal:

Semana 1: 4 series de 15 fuera de ciclo>aumentar a 6-7 series de 15 durante el ciclo

Semana 2: 5 series de 13 fuera de ciclo>aumenta a 6-7 series de 12 mientras estés en el ciclo

Semana 3: 6 series de 11 fuera de ciclo>aumenta a 6-7 series de 10 mientras sigues el ciclo

Semana 4: 7 series de 8 fuera de ciclo>aumente a 6-7 series de 15 mientras está en ciclo

Si bien el ciclo mencionado es sólo una muestra o sugerencia, el principio fundamental es que debes evitar los aumentos de peso mientras realizas un ciclo de prohormonas. En su lugar, debe hacer hincapié en aumentar el volumen de entrenamiento. Las elevadas tasas de recuperación le ayudarán a aumentar tanto las series como las repeticiones si es necesario para mejorar el efecto anabólico en los tejidos musculares.

Dieta en los ciclos de prohormonas

Las prohormonas pueden aumentar tanto el almacenamiento de carbohidratos como la síntesis de proteínas. Al mismo tiempo, se sabe que mejoran la partición de nutrientes y reducen el cortisol al tiempo que aumentan la sensibilidad a la insulina del músculo esquelético. Siempre es aconsejable consumir un exceso de calorías en una dieta rica en proteínas, ya que las prohormonas le ayudarán a construir músculos sólidos como rocas en lugar de grasa. Por el contrario, aquellos que son susceptibles a la ganancia de grasa no deben aumentar drásticamente sus calorías. Sin embargo, una alta ingesta de proteínas es siempre recomendable para los atletas y entusiastas del fitness para obtener los máximos beneficios posibles durante y después de un ciclo de prohormonas.

Los suplementos de prohormonas se toman mejor con alimentos, preferiblemente que contengan al menos un poco de grasa, para que la absorción sea máxima. Además, debes ingerir alrededor de 3-4g por kg de peso corporal cada día. Además, debe mantener su ingesta de hidratos de carbono en un alto, ya que ayudará a su cuerpo con la entrega de nutrientes, la vascularidad, y el aumento de volumen de las células musculares. Una dieta predominantemente rica en proteínas y carbohidratos con niveles de grasas bajos o moderados se considera ideal.

La duración ideal de un ciclo prohormonal es de 4 a 8 semanas, seguidas de una terapia postciclo de 4 semanas. En cuanto al apoyo hepático, el cardo mariano y la N-acetil-L-cisteína (NAC) pueden ser buenas opciones. Por ejemplo, puede apilar 1-Androsternonlone con Winstrol para lograr un físico duro y seco o apilar 1-Androsternonlone con Deca Durabolin para ganar masa muscular mientras mantiene un físico seco y delgado en un ciclo de 6-8 semanas. Del mismo modo, puede apilar 1-Androsternonlone con Equipoise o Superdrol para mantener la masa muscular dura y densa. Para todos los ciclos, puede utilizar NAC, cardo mariano, o Arimistane como apoyo al ciclo y Clomid y / o Nolvadex para la terapia post-ciclo.

Los suplementos prohormonales no deben ser utilizados por niños ni mujeres lactantes, embarazadas o en período de lactancia. También están contraindicados para las personas alérgicas a los principios activos o inactivos de los suplementos prohormonales. Siempre es aconsejable buscar una opinión médica antes de iniciar el uso de suplementos prohormonales y obtener una comprensión clara y completa para cosechar las ventajas óptimas de los suplementos prohormonales.

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