Dieta Keto e SARMs

Negli ultimi anni, l'associazione tra dieta keto e SARMs è cresciuta a dismisura. Dagli atleti professionisti alle celebrità di serie A, quasi tutti impazziscono per la dieta keto e i SARM.

È giusto dire che l'associazione tra dieta keto e SARMs è stata sulla bocca di tutti per un bel po', e a ragione. Non c'è da stupirsi che gli utilizzatori di SARMs abbiano apprezzato gli innumerevoli benefici della dieta keto e dei SARMs come mai prima d'ora.

Che cos'è la dieta keto?

La dieta keto o chetogenica è una dieta ad alto contenuto di grassi e a basso contenuto di carboidrati (zuccheri) che si basa principalmente sul consumo di meno calorie di quelle richieste dal corpo. Il concetto principale di questa dieta è la completa libertà di mangiare grassi che altrimenti sarebbero stati considerati cattivi. Questa dieta è una scelta eccellente per gli appassionati di fitness che vogliono perdere i chili di troppo in modo sicuro e veloce.

Tuttavia, gli appassionati di fitness che pensano di abbracciare la dieta keto devono fare attenzione durante il ciclo di SARM, poiché le prime settimane possono essere impegnative in alcuni casi. Poiché si tratta di una dieta a basso contenuto di carboidrati, la prima settimana senza una quantità sufficiente di carboidrati può facilmente rendere il fisico esausto. L'aspetto positivo è che questi effetti svaniscono rapidamente non appena l'organismo si abitua alla chetosi (lo stato metabolico in cui il corpo utilizza i grassi invece del glucosio per l'energia).

Uno dei maggiori vantaggi di una dieta keto durante l'assunzione di SARM è che entrambi si completano a vicenda, soprattutto durante i cicli di taglio. I SARM sono noti per prevenire la perdita di muscoli. Con l'assenza di carboidrati, diventa più facile per il corpo alimentarsi attraverso i muscoli o i grassi durante la fase di taglio. Inoltre, l'uso di modulatori selettivi del recettore degli androgeni (SARM) come parte di uno stack di Sarms può accelerare il processo di combustione dei grassi, che altrimenti richiederebbe molto tempo, e quindi aiuta a rimettersi in forma più rapidamente di quanto si pensi. Per quanto riguarda la fase di bulking, i SARMs sono molto efficaci quando si tratta di convertire le calorie in eccesso in muscoli. Tuttavia, è necessario consumare proteine aggiuntive e seguire attentamente la dieta.

La dieta keto è utile anche per abbassare i livelli di insulina e di zucchero nel sangue, il che aiuta ulteriormente a prevenire condizioni di salute come il diabete. Per ottenere il massimo dalla dieta keto mentre si utilizzano i SARM, è necessario considerare attentamente due aspetti importanti: la dieta keto e i SARM possono alterare in modo significativo la composizione corporea e il modo in cui il corpo cresce ed elabora il carburante.

Supponiamo di voler seguire un ciclo di cutting con i SARMs. In uno stato di deficit calorico, ci si vuole concentrare sul mantenimento della maggior quantità di muscoli possibile. L'uso dei SARM durante la dieta keto vi aiuterà a raggiungere questo obiettivo. Inoltre, il muscolo non viene sprecato o perso anche se si verifica un calo significativo dell'apporto calorico. In altre parole, diventa più facile diminuire le calorie in eccesso ogni giorno, con la certezza che il muscolo duramente guadagnato non scomparirà.

Per quanto riguarda i cicli di bulking, la dieta keto può aiutare nella perdita iniziale di acqua, in modo da mantenere bassi i livelli di acqua nel muscolo. La combinazione di dieta keto e SARM e il mantenimento di un surplus calorico possono contribuire a garantire che le calorie in eccesso vengano convertite in muscoli anziché in grasso. Tuttavia, è necessario fare ogni sforzo possibile per assicurarsi che questo venga abbinato a un regolare allenamento di forza ad alta intensità e a un adeguato apporto di proteine e grassi.

Uno dei maggiori vantaggi della dieta keto è che è abbastanza facile da seguire. Negli ultimi tempi sono emerse sempre più meravigliose ricette di dieta keto. Inoltre, celebrità come LeBron James e Kim Kardashian sono tra i principali sostenitori dei benefici della dieta keto.

Nel complesso, la dieta keto è un'ottima scelta per le persone che trovano difficile controllare la glicemia o che hanno problemi con le voglie. È anche una scelta eccellente per chi è sensibile a certi tipi di alimenti o per chi è soggetto a problemi di stomaco. Questo perché la dieta keto riduce il consumo di cereali, frutta e altre fonti di carboidrati.

Scegliendo la migliore dieta keto e i migliori SARM, potrete facilmente raggiungere tutti i vostri obiettivi di bodybuilding, salute, fitness e benessere come mai prima d'ora. Ad esempio, è possibile scegliere il GW-501516 (Cardarine, S-23 o S-4 per perdere grasso e costruire muscoli allo stesso tempo. Si possono utilizzare prodotti keto-friendly come spinaci, verdure fresche come cavolfiori, peperoni, formaggio, uova, avocado, asparagi, salmone e broccoli. Potete anche includere nella vostra dieta quotidiana noci e semi, olio di cocco, olio d'oliva e pollo.

Ci auguriamo che questa guida informativa sull'associazione tra dieta keto e SARM vi sia stata utile in più di un modo.